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10 façons d'intégrer le curcuma dans votre diaporama de régime quotidien

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Si vous avez du mal à incorporer le curcuma dans des plats finis, ajoutez du curcuma frais ou en poudre dans un smoothie du matin. La banane et l'avoine surgelées en font un plat copieux pour le petit-déjeuner qui vous rassasiera jusqu'à l'heure du déjeuner.

Cliquez ici pour la recette du smoothie chai banane-curcuma.

Smoothie banane-curcuma Chai

Si vous avez du mal à incorporer le curcuma dans des plats finis, ajoutez du curcuma frais ou en poudre dans un smoothie du matin. La banane et l'avoine surgelées en font un plat copieux pour le petit-déjeuner qui vous rassasiera jusqu'à l'heure du déjeuner.

Cliquez ici pour la recette du smoothie chai banane-curcuma.

Soupe crémeuse aux carottes et au gingembre

je stocke

Dahi Ke Aloo (soupe de pommes de terre et yaourt)

Curry de poisson à la moutarde

Jus tonique fruité au curcuma

Ailes de gingembre et curcuma

Soupe armoire à pharmacie

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Les saveurs propres sont l'indicateur d'un bouillon bien préparé. Cette « Soupe Cabinet de Médecine » est un tonique comestible qui apaisera (peut-être) tout malaise. La base de la recette est un mirepoix classique de carottes, d'oignons et de céleri, mais l'ajout d'épices chaudes comme le gingembre et le curcuma et deux tasses de champignons sauvages distingue cette soupe.

Cliquez ici pour la recette de soupe pour armoire à pharmacie.

Poulet à la citronnelle et au curcuma de Roopa

Bol de petit-déjeuner au curcuma

Latte végétalien au curcuma

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La fusion du lait chaud avec des épices est une tradition séculaire. La base de cet élixir est le lait d'amande, mais il est enrichi d'autres herbes, épices et plantes telles que le reishi, l'ashwagandha, la cannelle, le curcuma et le cordyceps. Tous ces ingrédients aident à soulager le stress et contiennent des propriétés anti-âge.

Cliquez ici pour la recette Vegan Curcuma Latte.


Shelby Cohron

La plupart des gens commencent leur journée avec une tasse ou deux de café pour avoir un regain d'énergie. Commencer votre journée avec de la cannelle peut également donner un coup de pouce à votre corps. On dit que la cannelle équilibre les niveaux d'insuline et aide à la digestion. Je prépare une tasse de café à la cannelle presque tous les matins en ajoutant un peu de lait de coco dans ma tasse et en saupoudrant de cannelle sur le dessus.


Shelby Cohron

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Shelby Cohron

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Shelby Cohron

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Shelby Cohron

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Shelby Cohron

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Shelby Cohron

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